~/.ssh/config にこんな感じで設定しておく
Host humidai
HostName 111.222.333.444
Host mokuteki
HostName 10.1.10.52
ProxyCommand ssh humidai nc %h %p
これで、ssh mokuteki でmokutekiサーバ(ローカルIP 10.1.10.52)にログインできる。自動ログインの設定をしていない場合はパスワードを二回聞かれる。
rsync -avz -e ssh /hoge mokuteki:/hoge
の様なコマンドも打てて、同じくパスワードを二回聞かれる。